[...] - taki jak przedtreningowy, może być biały ryż zamiast brązowego + jakieś owoce, -przed snem: ryba, ryż/makaron/ziemniaki, warzywa. Alternatywnie można ugotowac zupę krem z warzyw korzeniowych i ziemniaków, a w srodku dać mieso (np. wieprzoin lub udka z kurczaka). Masz 5 posiłków+ białko po wysiłku, Ja bym tak to zrobił. Twoja dieta - to [...]
Witam mam problem koncze redukcje i mam troche nadmiar skory na brzuchu i troche na innych partiach ciała :) Znacie jakis dzialajacy krem ? Ja znalazłem Pharmaceris M, Foliacti (Krem zapobiegający rozstępom) ale ja się nie znam więc wole zapytać :)
[...] zależności od dostępności) jogurt naturalny 150g 12:30 lunch 80-100g piersi z kurczaka 30-50g kaszy/ makaronu durum Warzywa -surówki/warzywa gotowane ok 200g Czasami zupa krem warzywna 300ml 15:30 przekąska Zwykle to co 2 śniadanie- owoce i jogurt czasami dodaje do tego ok 50g twarogu TRENING 19:30 kolacja po treningu 35-70g chleba [...]
permethrin 5 % krem stosuje ta masc na jedna noc mi ja polecono acz kolwiek jak posmarowalam to odczulam swiad i mrowienie u rąk bo tylko na dloniach mam te pecherzyki acz kolwiek widze nadal ze wyskakuja nowe pechezyki czy to normalne przy leczeniu swierzba czy mam sie zglosic do lekarza?
[...] załatwi większa ilość bananów lub daktyle. /SFD/Images/2015/7/9/246133eff2f545fabb93207dc04e6e04.jpg W miarę możliwości będę wrzucała wszystko, co szybkie do zrobienia. Interesują Cię szybkie zupy-kremy? Rewela z orzechami !! Orientuje się kto, w której z popularnych sieci zakupię ToFu? Zmieniony przez - Spawareczk w dniu 2015-07-09 23:42:22
Witam, to jest krem ręcznie formowany, apteczny. Całkowicie naturalny na bazie olejów roślinnych.W składzie chyba był olejek różany ,migdałowy, arganowy w zależności od wersji, witaminy i kwas hialuronowy. Stosuje się normalnie - jak to krem czy balsam, na umytą skórę :-)
[...] ;d Ale do sedna bo tez mam tendencje że po goleniu lubia wyskoczyc mi jakies chrosty czy pryszcze czym sie smarujecie po goleniu ale tez zeby to wody nie pociagło? bo pewno kremy np nivea itp odpadają? bo to tłust to czasem woda tez moze podejsc pewno cośspecjalnego kupic po golenieu? do golenia używam żela, bo według mnie lepiejsie psrawdza niz [...]
SFD/Images/2015/7/22/6098fac303474a34bf538bb0280cc8ff.jpg Opis Skrzypovita 1 x dziennie Biotyna Complex 42 tab. + Olivenol krem do rąk 50ml GRATIS - edycja limitowana. Skrzyp polny pozytywnie wpływa na kondycję skóry, włosów i paznokci. Związki krzemu działają przeciwzapalnie, przeciwtrądzikowo, chronią lipidy warstwy rogowej naskórka przed [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Julczik, a czemu Ty w wakacje pracujesz ? Bo jest ambitna jak mało kto - nic tylko brać z dziewczyny przykład ;-) Jak odwrócisz rękę to i flagę Polski można zobaczyć }:-( Ja na wakacje zabrałam krem z niskim filtrem ale już pierwszego dnia na miejscu zaopatrzyliśmy się w lepsze zabezpieczenie %-)
[...] na drążku, bez obciążenia przez ten czas zrobiłem foty dwóch posiłków - omlet z gorzką czekoladą i serkiem waniliowym na wierzchu (przypomniał mi zayebisty czarno-biały krem z dzieciństwa) i super zdrowy (jak na moje standardy) posiłek - młode ziemniaczki, surówka z olejem rzepakowym i kurczak na małej ilości tłuszczu :-) [...]
[...] Jeżeli chcę na zimno to czekam aż wystygnie i wkładam do lodówki Rano(jeżeli robię z whey'em) rozpuszczam odżywkę w bardzo małej ilości ciepłej wody, tak by powstał gęsty krem. Rozprowadzam go na wierzchu owsianki i daję na to orzechy, następnie(opcjonalnie) polewam walden'em Jeżeli bez whey'a to robię jajecznice, której nie dodaję do owsianki [...]
faftaq tutaj ? No way... Dieta wygląda tak: śniadanie: 2 jajka szpinak 200g gouda 10 g jogurt 100g lunch: pierś z kurczak na parze lub smażony ryż sałatka/surówka jakaś zupa krem Omega-3 obiad: makaron 50g mięso (wołowina/kurczak/indyk) -125 g surówka kolacja: banan/białko , jak nie biegam, samo białko czasami wpadnie jakieś ciastko w pracy, albo [...]
[...] + interwały Pompa rozrywała %-) Najlepiej weszło wiosłowanie pół sztangą :D Sporo kabli powychodziło xD Dieta 345 WW 220 B 53 T Zrobiłem błąd,kupiłem dziś masa krówkową,poćwiczę sobie silną wolę }:-( A tak prezentowało się moje śniadanko dziś: Płatki owsiane górskie 80g WPC 30g krem malinowy Truskawki 100g Czekolada 90% 5g mleko 250ml 0,5%
Dzisiejsze śniadanie- owsianka z cynamonem i aromatem o smaku jagód goji, na wierzchu gęsty krem z v3 ciasteczkowego, walden i laskowe: http://i.imgur.com/qs7E3PY.jpg Przed treningowy- ryż jaśminowy, indyk i brokuły: http://i.imgur.com/DaH6gdp.jpg Po treningu- basmati z ziołami, indykiem,czosnkiem, pieprzem i odrobiną soli: [...]
Dzień 98. Niedziela 21.06 Dzień nietreningowy. Zrobiłem dziś krem z awokado banana i kakao+słodzik, smak super, taki zdrowszy czit %-) Jutro zamierzam zacząć nowy plan treningowy, nowy bodziec, taki powiem świeżosći.Chciałbym postawić na technikę, nauczyć się jej bardzo dobrze, także na odpowiednich ciężarach zrobić założoną ilość powtórzeń dobrze [...]
[...] lata przed czterdziestymi urodzinami, obudzili się z poczuciem utraty męskiego wyglądu. Grube frustratki, które nie potrafią się zdecydować czy bardziej kochają ciastka z kremem, czy bardziej boją się samotności. Goście z zaciekłością w oku, którzy co świt wybiegają do lasu i biegną jakieś kosmiczne dystanse... Takie pogrupowanie nic nam nie [...]
jeśli dopiero zaczynasz to raczej nic poważnego. Po prostu ponaciągałeś się. Na tego rodzaju bóle możnesz stosować sobie dip hot (taki krem rozgrzewający). Mi zawsze pomaga bo rozgrzewa obolałe miejsce. Jeśli natomiast ból przewlekły to z reguły oznacza to dyskopatię i niestety to poważne zwyrodnienie. Więc radzę uważać. Teściu miał na to [...]
[...] Na śniadanie po aero: 5jaj, 150g szpinaku, 30g ser mozarella, 20g orzechy nerkowca https://dl.dropbox.com/s/owjbt0w7j6gsm63/CAM00019.jpg Na drugi i trzeci posiłek: zupa krem na udkach kurczaka 300g i mieszance warzywnej 500g. https://dl.dropbox.com/s/ddjz67kt6685klk/CAM00023.jpg Posiłek 4- 200g pierś plus 300g pomidor, oliwa z oliwek 10g [...]